Nutrithérapie

Qu'est-ce que la nutrithérapie ?

La nutrithérapie est une discipline qui se concentre sur l'utilisation des propriétés nutritionnelles des aliments pour soutenir la santé et prévenir certaines maladies. Elle vise à optimiser la nutrition en fonctions des besoins individuels et en mettant l'accent sur les nutriments essentiels pour favoriser le bien-être global.

Pourquoi rencontrer un coach en nutrition ou un nutrithérapeute ?

Pour optimiser sa santé dans l'assiette. Malheureusement, de nos jours, nous entendons tout et son contraire au sujet de l'alimentation et nous sommes noyés dans une masse d'informations plus ou moins prouvée scientifiquement. Après avoir suivi une formation déclinée du BTS Nutrition et Diététique (validation du bloc de compétences spécifique à l'alimentation), et la nutrition faisant partie intégrante de la formation en Naturopathie, je panache donc mes diverses connaissances afin de répondre au mieux à vos attentes en mélangeant les disciplines et mes connaissances multiples.

Pourquoi ai-je choisi de me spécialiser dans ce domaine ?

J'ai moi-même été longtemps confronté à ces difficultés de chiffre sur la balance. Après de nombreux essais infructueux de bons nombres de techniques ou de régimes à la mode, j'ai fini par comprendre que la science était une chose et mon corps une autre. Découverte d'une allergie alimentaire, perte de plusieurs kilos mais toujours un surplus de poids, du sport intégré dans mes nouvelles routines et un changement radical côté "rapport à la nourriture" auront donné ce résultat.

Me voilà après 3 grossesses et ma quarantaine passée à enfin accepter la femme que je suis ! Oui oui, c'est bien moi sur les photos.

Si je peux vous conseiller une chose c'est d'arrêter de vous malmener ! Aujourd'hui, je ne réfléchis plus à comment je dois manger, je suis sereine.

Comment je fonctionne ?

Tout d'abord, vous me contactez par téléphone afin de fixer un rendez-vous. J'aime échanger avec les gens au préalable afin de fixer le 1er rendez-vous et prendre quelques premières informations de départ.

Le 1er rendez-vous dure en moyenne 1h30, c'est le rendez-vous "vita-nutri". J'allie mes compétences et mes connaissances de Naturopathe à celles de Coach en Nutrition. Durant cet entretien, il faudra être totalement transparent(e) et honnête. Aucun jugement de ma part, chacun vit comme il le souhaite et comme il peut. Ce 1er rendez-vous sera axé sur vos états émotionnels et peut être nous amènera à découvrir les blocages sur lesquels nous orienterons quelques séances suivantes. Cet échange suscitera des conseils, libre à vous de les appliquer. N'attendez pas de pilule miracle, je n'ai pas de baguette magique mais je suis désireuse de vous guider sur le chemin "vert" l'équilibre en vous donnant toutes les clés de votre réussite. Petite phrase que j'aime à rappeler, nous mettons beaucoup de temps à transformer notre corps, nos habitudes; le maître mot qu'il faudra absolument intégrer sera La Patience ! Si votre objectif n'est pas réalisable dans un laps de temps prédéfini, je ne manquerais pas d'en échanger avec vous. 

Ce bilan sera incontournable dans ma pratique. Attentive aux difficultés de chacun, ce bilan pourra être décomposé en 2 rendez-vous d'une heure afin de vous en faciliter l'accès.

 

Et ensuite, que se passe-t-il ?

A vous de voir ce que vous souhaitez mettre en place. Plusieurs solutions s'offrent à vous :

  • Vous souhaitez vous débrouillez seul(e)
  • Vous souhaitez patienter avant de me recontacter, tester déjà certaines idées évoquées lors du 1er rendez-vous et voir où cela vous mène
  • Vous souhaitez être revitaliser tout en restant une personne curieuse et autonome (un rendez-vous après l'autre, opter pour un forfait de quelques mois)

L'essentiel est de trouver votre équilibre afin que votre santé ne soit plus impactée et que vous atteignez votre bojectif. Vous détenez les clés de votre bien-être car l'unique personne qui vous connaît réellement c'est vous ! Mon but étant de vous rendre autonome en vous apportant les outils naturels appropriés à votre personnalité.

Le coach en nutrition, nutrithérapeute, ou nutritionniste ne doit prendre part à l'établissement d'un diagnostic ou au traitement de maladies, sous peine de s'exposer au délit d'exercice illégal de la médecine.